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On 23.05.2020
Last modified:23.05.2020

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Lebensmittelgruppe: Fisch, Krusten- Schalen- Weichtiere.
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Cookie Einstellungen. Insgesamt soll der Körper aber nur einen kleinen Teil der Energie aus Fetten beziehen.

Eine normale Ernährung sollte etwa 70g Fett pro Tag enthalten. Von gesättigten Fettsäuren Schweinefleisch, Käse, Schokolade wird dagegen abgeraten.

Die Fettlöserin. Nicole Jäger mehr. Ballaststoffe enthalten so gut wie keine Energie etwa 2 kcal pro Gramm und keine Nährstoffe, sind aber sehr wichtig.

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Inwieweit aber zusätzliches Cholesterin den Cholesterinspiegel im Blut wirklich beeinflusst ist umstritten. Pflanzliche Lebensmittel beinhalten in jedem Fall kein Cholesterin.

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